Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Deser z Bananów


Deser z bananów, pełni u nas rolę fantastycznego, pożywnego i przepysznego śniadania już od dłuższego czasu 🙂 Przygotujesz go dosłownie w kilka chwil, więc od teraz zniknie problem wychodzenia z domu bez tego najważniejszego posiłku. Co więcej, możesz się też nim zajadać w ciągu dnia w ramach zdrowej przekąski – świetnie nadaje się do transportu w słoiczku 🙂

Składniki na deser z bananów (ok 2 porcje):
Do naczynia nałóż kilka łyżek granoli, na niej ułóż kilka plasterków banana, pokryj je kilkoma łyżkami jogurtu i powtórz proces aż do wyczerpania składników. Wierzch oblej miodem i już.
Sugestie: Deser polecam podawać w szklanych naczyniach, aby ładnie widać było poszczególne warstwy 🙂 Jogurt możesz zastąpić kremowym serkiem homogenizowanym, ale też ricottą lub mascarpone (choć według mnie jogurt jest tu lepszy, ponieważ ma mniej zwartą konsystencję). Do deseru możesz też dodać szczyptę cynamonu.
Wersja light: Użyj jogurtu z obniżoną zawartością tłuszczu lub jeśli robisz domowy po prostu zrezygnuj z dodatku do niego cukru, zmniejsz jego ilość, zastąp go cukrem trzcinowym, stewią w proszku lub ksylitolem.
Pytanie: Z jakim wyprzedzeniem mogę przygotować ten deser?
Odpowiedź: Jeśli wiesz, że rano będziesz zabiegany, polecam przygotować go wieczorem i przechowywać przez noc w lodówce.
Propozycje na wybrane inne bananowe smakołyki wraz z poradami znajdziesz w poście:
Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula