Pizza na spodzie z kalafiora jest u nas absolutnym hitem w ostatnim czasie. Jest przepyszna, zdrowa i nie obciąża tak, jak tradycyjne pizze na spodzie z ciasta drożdżowego. To nasz zdecydowany faworyt wśród propozycji na spotkanie z przyjaciółmi, obiad, czy nawet kolację. W dodatku jest bardzo sezonowa, więc w czasie lata szczególnie warto się nią zainteresować 🙂
Składniki na spod na pizzę z kalafiora:
- 1 mały kalafior
- 1 jajko
- 2 łyżki otrębów
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Surowy kalafior zetrzyj na tarce lub zblenduj na małe cząsteczki. Wymieszaj go z pozostałymi składnikami na jednolitą masę. Rozłóż ją równomiernie na wyłożonej papierem do pieczenia blasze. Piecz w 180C przez ok 15-20 minut do czasu, aż spód lekko stwardnieje.
Dodatkowo:
- sos pomidorowy do pizzy
- kilka plastrów sera żółtego
- 1 cebula
- dowolna szynka
- kilka pomidorków
Na delikatnie podpieczonym spodzie rozsmaruj sos do pizzy, ułóż pozostałe składniki i piecz jeszcze przez ok 15-20 minut, aż całość się zrumieni.
Sugestie: Pizzę podawaj ze świeżymi ziołami (u nas oregano) i oliwą lub domowym ketchupem. Otręby możesz zastąpić zmielonymi płatkami owsianymi lub mąką. Na wierzch możesz dodać swoje ulubione składniki.
Pytanie: Jak jeść taką pizzę?
Odpowiedź: Możesz ją jeść zarówno sztućcami, ale też pokrojoną na niezbyt duże kawałki – dłońmi.
Pytanie: Czy mogę przygotować taką pizzę nie posiadając piekarnika?
Odpowiedź: Tak, możesz zrobić ją na patelni.
Pytanie: Jak przechowywać kalafiora?
Odpowiedź: Możesz go przechowywać w szafce lub w lodówce do kilku dni. Możesz go również zamrozić, np. starty/zbelndowany z przeznaczeniem na pizzę po jego odmrożeniu.
Propozycje na inne pizze na nietypowych spodach wraz z poradami znajdziesz w poście:
Wydrukuj
Bardzo podoba mi się Twoja wersja pizzy. Z wielką chęcią wypróbuję!
Fantastyczny pomysł. Uwielbiam to jak inspirujesz 🙂
kalafiorowy spód? Nigdy nie próbowałam! Chyba czas najwyższy!
Jestem pod wrażeniem Twoich zdjęć. Są przepiękne. Małe dzieła sztuki 🙂
dariawkuchni.blogspot.com
śliczne danie 🙂 i ten talerz wspaniały :)!! http://www.chochelkapolapkach.blogspot.com
Bardzo ciekawy przepis:)
Jestem ciekawy tego smaku 😀
Ile kalorii może mieć taka pizza?
Genialny przepis! czym można ewentualnie zastąpić otręby dla osoby bezglutenowej?
Np. płatkami jaglanymi. Chodzi o to, aby masę czymś "związać" oprócz jajka, które ją trochę rozwadnia 🙂
Racja! Myślałam o jakiejś mące, ale żadna mi nie pasowała smakowo, a płatki to świetny pomysł. Jesteś niezastąpiona, dziękuję 🙂
Świetny pomysł z tym kalafiorem, muszę koniecznie wypróbować.
ps. Jak ja lubię Twoje zdjęcia, świetna aranżacja: )
zdradź gdzie zakupiłaś ten cudny talerz?? 🙂
pomysł rewelacyjny ciekawa jestem smaku 😉
a może być już ugotowany kalafior???
Na ugotowanym nie próbowałam, ale jeśli chcesz możesz eksperymentować. Tylko dobrze go odcedź z nadmiaru wody. Spód może wtedy też wymagać dłuższego czasu pieczenia, aby nie był zbyt podmokły 🙂 Daj znać jak wyszło!
Paulo, chciałabym tą pizzę zrobić jutro na obiad, bo podoba mi się prostota tego przepisu. Jednak na większości blogów dają gotowanego kalafiora i mozarellę. Bardziej podoba mi się Twoja wersja, ale moglabyś mnie uspokoic, że spód się trzyma i nie rozwala?:)
Spokojnie możesz zrobić ją z nieugotowanego kalafiora-nie ma sensu tracić cennych wartości odżywczych 🙂
właśnie zrobiłam pizze z tego przepisu i wyszła przeeeepyszna 🙂
Genialnie! 🙂
Trafiłam to po raz pierwszy, ale po takim hicie chyba zostanę na dłużej ;). W tym tygodniu w planach mam pizze na kalafiorze 😀
pomysł mnie zachwycił i dziś będę robić tę pizzę na obiad :)dam znać, jak wyszła.
jakieś powtórzenie mi wyskoczyło.
pizzę zrobiłam, pyszna, tylko spód mi się nie "ściął" był za miękki. pizzę jedliśmy nożem i widelcem, nie było szansy, aby wziąć ją do ręki. moze sos za bardzo rozmiękczył spód? nie wiem. ale dziękuję za inspirację 🙂
Oliwku, jeśli robiłabyś ją następnym razem to do masy kalafiorowej dodaj więcej otrębów, aby była mniej wilgotna. To może mieć też związek z wielkością jajka oraz kalafiora, więc u każdego stopień wilgotności ciasta może się nieznacznie różnić. Dodatkowo, gdy widzisz, że spód wciąż jest wilgotny podczas pieczenia, polecam piec pizzę dłużej 🙂
Zrobiłam ostatnio na obiad- w smaku świetna, super zdrowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Miałam jednak trochę problemu z wyjmowaniem kawałków, mimo że dodałam więcej otrębów. Następnym razem dodam może trochę sera, żeby skleił bardziej całość. Pozdrawiam:)
Bardzo się cieszę, że jesteś zadowolona 🙂 Z masą wszystko zależy przede wszystkim od wielkości kalafiora, więc tu już indywidualna sprawa. U mnie pomaga piec pizze ciut dłużej do momentu, aż będzie lekko chrupka i złocista na brzegach (zwykle sugeruję się właśnie stopniem wypieczenia brzegów :)). Ja w celu "sklejenia" masy ser żółty lub mozzarellę daję zwykle na wierzch zaraz po sosie 🙂
ogromnie sie ciesze z tego przepisu-dziekuje
czy moge go podac dalej oczywiscie podajac ze to przepis od Ciebie-duzo babeczek jest na diecie albo nie wie co zrobic z resztkami kalafiora to przeciez rewelacja miec taki twoj przepis-buzka.9
wow, fenomenalny pomysł. Ja też się bardzo cieszę z tego przepisu, bo pizzy unikam, bardzo ciężko się po niej czuję zwykle. A taki spód jest rewelacyjny!
Pozdrawiam mocno i słonecznie
Monika
Świetny przepis! Wypróbowałam wczoraj i już wiem, że będzie często u mnie gościł 😉
u mnie podobnie jak u kilku osób wyżej 🙁 niestety spód był za miękki i nic z pizzy nie wyszło. czytałam ,że powinno używać się tylko różyczek kalafiora, one mają w sobie mniej wody. może innym razem się uda…
Anonimowy, następnym razem piecz ją odrobinę dłużej i/lub dodaj więcej otrębów i powinno być OK 🙂 Czasem to też kwestia wielkości jajka.
rewelacja! rzadko kiedy umieszczam komentarze pod przepisami ale ten wybitnie przypadł mi do gustu. Zamiast otrębów dodałam sera typu parmezan. Ah i lepiej piec bez pergaminu dzięki czemu będzie o wiele łatwiej zdjąć pizze w bachy. Pozdrawiam i dziękuję za przepis 😉
Dzisiaj wypróbuję! 😀 Zapowiada się cudownie <3 Nie wiem czy dostaną świeżego kalafiora, ale najwyżej spróbuje z mrożonym, dam znać jak wyszło. 🙂
Zdjęcia są po prostu śliczne!
[…] z mąki żytniej lub pszennej i żytniej pół na pół. Zrób pizzę na cieście z warzyw, np. kalafiora, buraków,kapusty […]
[…] czy zdrowsza i bardziej korzystna dla naszego organizmu jest wersja pizzy na spodzie warzywnym, np. z kalafiora lub białych warzyw, czy też dzisiaj prezentowana na spodzie z kaszy jaglanej, która jest […]