Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Kasza ze Śliwkami



Im dni są chłodniejsze tym większą ochotę mam na rozmaite dania deserowe. I tak ostatnio na przykład zamiast zjeść kaszę ze śliwkami na obiad (na który nawiasem mówiąc była przeznaczona) skonsumowałam ją sobie na deser ^_^ Gorąco zachęcam Cię do eksperymentowania z kaszą, szczególnie w wersji na słodko, poza tym jest znacznie zdrowsza, niż makaron, czy ziemniaki, a daje równie wiele możliwości! 🙂 


Składniki na kaszę ze śliwkami (ok 1 porcja):

  • 1/2 szkl kaszy gryczanej
  • 4 łyżki masła
  • 2 łyżki cukru
  • 2 łyżki otrębów
  • cynamon do smaku
  • ok 8 świeżych śliwek

Ugotowaną na sypko kaszę wymieszaj na patelni wraz z pozostałymi składnikami (śliwki pokrój w plasterki). Podgrzej i już. 

Sugestie: Możesz użyć dowolnego rodzaju kaszy. Ilość cukru oraz cynamonu dodaj według własnych preferencji. Do dekoracji polecam świeże listki mięty lub stewii. Dodatek otrębów możesz pominąć. Danie świetnie pasuje zarówno na śniadanie, obiad, jak również kolację. W dodatku doskonale rozgrzewa i wprawia w błogi nastrój 🙂

Wersja light: Cukier zastąp cukrem trzcinowym, ciemnym cukrem muscovado, stewią w proszku lub ksylitolem. Możesz też zmniejszyć jego ilość lub zupełnie z niego zrezygnować, szczególnie jeśli śliwki są wystarczająco słodkie.

Pytanie: Jak urozmaicić to danie?
Odpowiedź: Dodaj do niego pokrojone w mniejsze kawałki śliwki suszone, kawałki czekolady, serek mascarpone, ricottę lub gęstą śmietanę.

Propozycje na wybrane inne dania z kaszą wraz z poradami znajdziesz w poście:
– Pulpety w Sosie Pomidorowym i Kasza z Bazyliowym Pesto,
Kasza Jaglana z Warzywami i Sosem Winegret,
Sernik z Kaszą Gryczaną,
Sałatka z Kaszą Gryczaną, Kurczakiem z Grilla, Morelami i Szpinakiem,
Kasza Gryczana z Malinami,
Kasza Jęczmienna z Pesto i Warzywami,
Kasza Jęczmienna z Bananami.       

Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula

Paula

Subscribe
Powiadom o
guest
6 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Dom w kratkę

Właśnie o takiej odsłonie śliwek ostatnio myślałam, tylko nie bardzo wiedziałam, jak ten dość jednak dziwaczny temat ugryźć. No i już wiem:)

Studentka Życia

W poniedziałek przetestuję ten przepis 😉

Beata F

ciekawa propozycja – kasza gryczana na słodko 🙂 Kolejna rzecz do wypróbowania!

Una

Ale mi smaka zrobiłaś!

Uwielbiam kasze gryczaną i śliwki, tylko kurczę, śliwek dziś nie kupiłam, bo byłam sama na bazarze (pieszo) i miałam już z 10 kilo pychotek, więc choć śliwki kusiły, nie zabrałabym się już z nimi…

Martyna

nigdy nie wpadłabym chyba na to, żeby gryczaną kaszę zrobić na słodko 🙂

Alicja

świetny pomysł! Śliwki mogłabym jeść na każdy posiłek i ze wszystkim ;D

6
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x