Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Koktajl z Jarmużu


Koktajl z jarmużu to idealna propozycja, gdy lekko, zdrowo i pysznie chcesz wejść w nowy tydzień. Szczególnie po wszelkiego rodzaju świętach lub weekendzie pełnym rozmaitych kulinarnych wrażeń. Kolor koktajlu jest iście wiosenny, smak orzeźwiający, a do tego mnóstwo wartości odżywczych. 

Składniki na koktajl z jarmużu (ok 1-2 porcje):

Pozbawioną gniazda nasiennego gruszkę oraz jabłko zblenduj wraz z pozostałymi składnikami na jednolity w konsystencji koktajl i już.
Sugestie: Jabłko możesz zastąpić drugą gruszką lub gruszkę dwoma jabłkami. Jeśli chcesz, aby koktajl był jeszcze bardziej kremowy i gęsty wodę zastąp jogurtem naturalnym. Jogurt możesz zastąpić maślanką lub kefirem. 
Pytanie: Jak sprawić, aby koktajl był jeszcze bardziej zdrowy i odżywczy?
Odpowiedź: Dodaj do niego kilka łyżeczek otrębów. 

Propozycje na inne potrawy z jarmużu wraz z poradami znajdziesz w poście:
– Sok z Jarmużu

Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula
  • Śliczny kolor ma ten koktajl. Jeszcze nigdy nie stosowałam w swojej kuchni jarmużu.

  • Dziś zrobiłam, ale musiałam na dodatkową osłodę dodać banana, bo nie dałabym rady zjeść ;). To moje początki z tą jakże zdrową rośliną, ale niestety smak mnie nie powalił 😉

  • bober

    aż dziwne, ale wyszło całkiem dobre! 🙂 dzięki

Przeczytaj także:

« Kotlety z Kalafiora | Strona główna | Kulki z Sera »