Kasza jaglana z jabłkiem i żurawiną to jeden z moich ulubionych sposobów na pyszne i zdrowe śniadanie. Smakuje bosko nie tylko jesienią!
Składniki na kaszę jaglaną z jabłkiem i żurawiną (ok 2-4 porcje):
- 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
- 2 jabłka
- cynamon do smaku
- garść suszonej żurawiny
- listki świeżej mięty
- kilka łyżeczek miodu
Ugotowaną kaszę połącz z pokrojonymi na mniejsze kawałki jabłkami. Dodaj cynamon, żurawinę, miętę oraz miód. Podgrzej w rondelku lub podawaj na zimno.
Sugestie: Do kaszy możesz też dodać odrobinę kardamonu, jeśli lubisz. Żurawinę możesz zastąpić rodzynkami. Miód możesz zastąpić syropem z sosny. Kasza smakuje pysznie zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jabłka możesz też zblendować lub zetrzeć na dużych oczkach tarki.
Wersja light: Zmniejsz ilość miodu, zastąp go stewią w proszku lub ksylitolem.
Pytanie: Jak przechowywać taką kaszę z jabłkami i żurawiną?
Odpowiedź: W pojemniku w lodówce max 3 dni.
Wydrukuj
oh! kupiłaś mnie tym przepisem!
kusząco smaczne połączenie:)
łapię za łyżeczkę i porywam chociaż jedną kokilkę 😉
Wygląda apetycznie 🙂
[…] stawiam na pełne drugie śniadanie lub podwieczorek z kaszą w roli głównej. Coś w tym stylu: kasza jaglana z jabłkami i żurawiną lub kasza jaglana z bananem. Ugotowaną kaszę przechowuję w lodówce. Gdy starałam się […]
Smaczna. 🙂