Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Kasza Jaglana z Jabłkiem i Żurawiną



Kasza jaglana z jabłkiem i żurawiną to jeden z moich ulubionych sposobów na pyszne i zdrowe śniadanie. Smakuje bosko nie tylko jesienią! 

Składniki na kaszę jaglaną z jabłkiem i żurawiną (ok 2-4 porcje):
  • 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
  • 2 jabłka
  • cynamon do smaku
  • garść suszonej żurawiny
  • listki świeżej mięty
  • kilka łyżeczek miodu
Ugotowaną kaszę połącz z pokrojonymi na mniejsze kawałki jabłkami. Dodaj cynamon, żurawinę, miętę oraz miód. Podgrzej w rondelku lub podawaj na zimno. 

Sugestie: Do kaszy możesz też dodać odrobinę kardamonu, jeśli lubisz. Żurawinę możesz zastąpić rodzynkami. Miód możesz zastąpić syropem z sosny. Kasza smakuje pysznie zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jabłka możesz też zblendować lub zetrzeć na dużych oczkach tarki. 

Wersja light: Zmniejsz ilość miodu, zastąp go stewią w proszku lub ksylitolem.
Pytanie: Jak przechowywać taką kaszę z jabłkami i żurawiną?
Odpowiedź: W pojemniku w lodówce max 3 dni. 
0 0 vote
Article Rating
Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula

Paula

Subscribe
Powiadom o
guest
5 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Marcela
3 września 2014 09:55

oh! kupiłaś mnie tym przepisem!

Gosia B.
3 września 2014 16:13

kusząco smaczne połączenie:)

Magdalena Kuchaja
3 września 2014 16:21

łapię za łyżeczkę i porywam chociaż jedną kokilkę 😉

gin
gin
5 września 2014 10:52

Wygląda apetycznie 🙂

trackback

[…] stawiam na pełne drugie śniadanie lub podwieczorek z kaszą w roli głównej. Coś w tym stylu: kasza jaglana z jabłkami i żurawiną lub kasza jaglana z bananem. Ugotowaną kaszę przechowuję w lodówce. Gdy starałam się […]

Durszlak.pl