Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Smoothie z Jarmużem, Bananem i Mleczkiem Kokosowym


Smoothie z jarmużem, bananem i mleczkiem kokosowym robiłam ostatnio dość często. Ten prosty, pyszny i orzeźwiający napój świetnie sprawdza się jako lekka kolacja, albo zdrowe śniadanie. Również w ciągu zabieganego dnia daje porządnego kopa energii do dalszej pracy 🙂 


Składniki na smoothie z jarmużem, bananem i mleczkiem kokosowym (ok 2-4 porcje):
  • 2 zamrożone banany
  • 4 liście jarmużu
  • ok 200 ml mleczka kokosowego

Wszystkie składniki zblenduj ze sobą do czasu, aż konsystencja będzie jednolita i już.
Sugestie: Smoothie najlepiej smakuje bezpośrednio po przyrządzeniu. Możesz dodać do niego odrobinę cynamonu. Bananów nie musisz mrozić, ale gdy są chociaż schłodzone całość jest bardziej orzeźwiająca. 
Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula
  • smoothie pyszne i zdrowe! a na marginesie super loki masz!! 🙂

  • Wygląda pięknie:)

  • Wygląda smakowicie 🙂

  • zdecydowanie jestem fanką takich 'zielonych potworków' 🙂 pełne zdrowia, a do tego pyszne!
    bardzo fajne zdjęcia! 🙂

  • Takie smoothie to samo zdrowie, a w dodatku musi być sycące! 🙂

  • Wygląda apetycznie 🙂

  • jarmuz to ostatnio moje ulubione warzywko 🙂 ostatnio robilam z niego gołąbki 🙂

  • MNIAMI!

  • Anonimowy

    Gdzie można kupić w Krk jarmuż? Szukałam w Almie, Auchan, Biedronce… i nie ma 🙁