Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Deser z Kaszy Jaglanej i Jagód

deserzkaszyjaglanejijagod5

Deser z kaszy jaglanej i jagód to nasz tegoroczny letni hit. Smakuje obłędnie, jest mega zdrowy i ze smakiem zjadają go wszyscy – dzieci w szczególności. Dzięki temu, że owoce są zmrożone, krem jagodowy ma cudowną konsystencję przypominającą bardzo kremowe lody.

deserzkaszyjaglanejijagod1

Składniki (ok 2-4 porcje):

  • 1 1/2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1/2 szkl mleka kokosowego
  • 3 łyżki cukru
  • 1 banan
  • 1/2 szkl mrożonych jagód
  • płatki migdałowe

Kaszę zblenduj na gładką masę z mlekiem kokosowym oraz cukrem. Banana zblenduj z zamrożonymi jagodami na jednolitą masę. Do szklanek nałóż na zmianę warstwę kaszy i owoców. Całość obsyp płatkami migdałów i już.

deserzkaszyjaglanejijagod3 deserzkaszyjaglanejijagod deserzkaszyjaglanejijagod4

Sugestie: Do kaszy możesz dodać szczyptę cynamonu. Mleko kokosowe zastąp kefirem, maślanką, mlekiem, wodą, jogurtem naturalnym. Możesz użyć cukru pudru. Zamiast zamrożonych jagód możesz dodać zamrożonego banana, a jagody świeże. Ilość cukru dostosuj do własnych preferencji. 

Wersja light: Zmniejsz ilość cukru, zastąp go cukrem trzcinowym, stewią w proszku, ksylitolem, miodem lub syropem z sosny.

Koniecznie sprawdź też nasze inne przepisy na pyszne desery!

Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula

Paula

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o