Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Batony Energetyczne

Batony energetyczne lubię mieć ze sobą w ramach przekąski, szczególnie gdy wychodzę na spacer z dziećmi. Taka zdrowa słodkość, która przy okazji jest pożywna i sycąca jest idealna zarówno dla młodszych, jak i trochę starszych łasuchów.

Składniki (około kilkanaście sztuk):

  • ok 2 szkl daktyli
  • ok 2 szkl płatków owsianych
  • ok 1 szkl bakalii, ziaren
  • cynamon do smaku

Przydatne:

  • papier do pieczenia

Daktyle zalej wrzątkiem i namocz je przez około 30-60 minut. Odcedź, zblenduj z pozostałymi składnikami. Masę przełóż na wyłożoną papierem do pieczenia blachę. Pozostaw w temperaturze pokojowej do scalenia lub włóż do lodówki, aby efekt był szybszy. Gdy batony da się pokroić, stwórz z nich dowolne kształty i już.

Sugestie: Dodaj do nich wszystko to, co lubisz najbardziej.

Wersja light: Użyj płatków żytnich. Dodaj otręby.

Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula