Codzienne inspiracje - Paulina Krajewska

Ryż z Mięsem i Warzywami dla Dziecka, Lisek

Ryż dla dziecka z klopsikiem, warzywami i owocami leśnymi wcale nie musi wyglądać banalnie i nudno. Posiłki dla najmłodszych mają to do siebie, że można z nich wyczarować za każdym razem coś zupełnie nietuzinkowego. Zresztą, co ja mówię. Każdy posiłek, nie tylko przeznaczony dla dzieci może takim być!

Składniki (ok 1 porcja):

  • 1 szkl ugotowanego ryżu krótkoziarnistego
  • 1 klopsik
  • 1 łyżka ciemnego sosu sojowego
  • brokuły
  • owoce leśne
  • kukurydza z puszki
  • algi nori

Ryż podziel na dwie części. 3/4 ryżu wymieszaj z sosem sojowym, resztę pozostaw białą. Z ryżu uformuj liska umieszczając w jego wnętrzu klopsika. Dodaj oczka z nori, nosek oraz pozostałe elementy i już.

Sugestie: Do wnętrza liska możesz włożyć cokolwiek, np.ugotowane warzywa, owoce itp. Możesz też niczym go nie wypełniać. Możesz użyć mrożonych ziaren kukurydzy (wcześniej ugotowanych). 

Wersja light: Ryż ugotuj na parze. 

Wydrukuj lub zapisz jako PDFWydrukuj
xoxo Paula